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Sauna und Whirlpool: Die perfekte Kombination

Datum: 2021-02-04
  • Tipps

Sauna und Whirlpool: Die perfekte Kombination

Wer die Entspannung liebt und Wärme geniesst, kommt an Sauna und Whirlpool kaum vorbei. Dabei sind Sauna UND Whirlpool tatsächlich eine perfekte Kombination. Sportler, die sich nach ihrem Training oder Workout entspannen möchten, sollten zunächst ein Bad im Whirlpool nehmen und danach die Sauna benutzen. Das hat Vorteile für den Kreislauf, die Entspannung der Muskeln und das Wohlbefinden. Das Bad im Whirlpool lockert die Muskeln; das angenehm warme Wasser entspannt zusätzlich, ohne den Kreislauf zu belasten. Erst danach sollte die Sauna aufgesucht werden. Sportler, die gleich nach dem Sport in die Sauna möchten, sollten daran denken, sich zunächst dem “Cool-down” zu widmen. 

Aber natürlich gewinnen nicht nur Sportler von der Kombination “Sauna - Whirlpool” an Lebensqualität und Gesundheit. Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen - etwa wegen hartnäckiger Muskelverspannungen oder zur Verbesserung von Kreislauf und Durchblutung - von Wärme und Massagen profitieren, können sich ebenfalls mit einer Kombination von Whirlpool und Sauna therapieren. Oder ganz allgemein ihr Wohlbefinden steigern.

Saunen und Whirlen: Entspannung durch Wärme und Wasser

Wasser wird nicht ohne Grund als “Lebenselixier” bezeichnet. Nicht nur, dass alles Leben aus dem Wasser stammt. Der Mensch hat ganz instinktiv eine Vorliebe für das nasse Element. Sind Wasser und Wärme in Verbindung, dann potenzieren sich die entspannenden und erholsamen Effekte - sie sind mehr als “die Summe ihrer Teile”. Vielleicht ein Grund dafür, dass viele Menschen die Dampfsauna, bzw. das Dampfbad einer Trockensauna vorziehen? 

Welche gesundheitlichen Effekte haben Sauna und Whirlpool im Vergleich?

Zunächst eine Klarstellung: Niemand kann objektiv beurteilen, ob Sauna oder Whirlpool “besser” ist, also ob eines der beiden Mittel die besseren gesundheitlichen Effekte erzielt. Hier liegt die Wahrheit im Körper des Benutzers: Die Vorteile sind so individuell wie die persönlichen Besonderheiten desjenigen, der whirlen oder saunieren möchte. Sie müssen also selbst herausfinden, welche Einrichtung Ihnen am besten tut. Wir möchten hier noch einmal auf die Unterschiede eingehen, indem wir die speziellen Vorteile aufführen:
 

Sauna Whirlpool
Stärkt besonders Herz- und Kreislauf Entfaltet echte Massagewirkung
Fördert effektiv die Durchblutung Fördert die Durchblutung der Haut und Muskeln
Reinigt durch Transpiration die Haut Belastet wenig den Kreislauf

Entspannt die Muskeln, vor allem die grossen Muskelgruppen

Entspannt auch kleine und tief gelegene Muskelgruppen

 

Frau in der Sauna und gleich noch in den Whirlpool?

Gartenhaus mit Sauna und Whirlpool

Und in der Praxis? Im eigenen Haus, auf dem eigenen Grundstück? Wer Sauna und Whirlpool kombinieren möchte, der findet eine der schönsten Möglichkeiten darin, eine Outdoor-Sauna und einen Outdoor-Whirlpool miteinander zu kombinieren. Die Installation beider Einrichtungen draussen verspricht für die Ruhepausen dazwischen das schönste Erlebnis und die gesündeste Form des “Cool-downs”. 

Menschen, die bereits eine Gartensauna oder ein Saunahaus ihr Eigen nennen können, verfügen über die einfachste Möglichkeit zur Kombination. Sie können entweder vor dem Gartenhaus einen Whirlpool in den Garten stellen oder - bei ausreichendem Platz innen - den Whirlpool in das Saunahaus integrieren. 

Bei Neuanschaffungen lassen Sie sich unbedingt von Fachleuten beraten! Sowohl bei Saunen als auch bei Whirlpools existieren eine Menge von feinen und grossen Unterschieden, die Ihr persönliches Wellness-Erlebnis und die gesundheitlichen Effekte beeinflussen. Wir Fachleute von Arrigato informieren Sie gerne ausführlich über verschiedene Funktionsweisen, Ausstattungsmöglichkeiten und selbstverständlich über die optimale Kombination von Sauna und Whirlpool! Wir wissen, was sich für Sie persönlich und Ihre bauliche Situation am besten eignet und die grösstmögliche Erholung verspricht - ganz gleich, ob Sie allein, zu zweit, im Kreis einer grossen Familie oder im Freundeskreis geniessen möchten. Nehmen Sie Kontakt zu uns auf: Wir kennen uns aus mit Spas, Pools, Saunakabinen und vielem mehr und freuen uns darauf, Sie persönlich beraten zu dürfen. 

 

Ausstellung von Whirlpools:

Arrigato GmbH, Im Alexander 4, 8500 Frauenfeld, Schweiz

 

Termin vereinbaren: 052 730 93 60, Online Termin oder info@arrigato.ch

 

 

 

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