• Sauna Betrieb

    In der Sauna für zuhause miteinander warm werden

    Verwandeln Sie Ihren Wellnessbereich in den eigenen vier Wänden oder im Garten in einen prickelnden Rückzugsort. Ob alleine, zu zweit oder mehr Personen: An kalten Tagen müssen Sie nicht zwangsläufig frieren. Denn im sprudelnden Whirlpool und der aufgeheizten Sauna für zuhause, können Sie sich Wärme, Wohlbehagen und Entspannung de luxe gönnen. 

    Das Beste dabei ist, dass Sie voll auf Ihre Kosten kommen, da Sie in den meisten Fällen mit guter Laune den Besuch in der Schwitzstube beenden. Denn man sagt ihr nach, dass sich die Hitze positiv auf Körper und Geist auswirkt. Zum Beispiel stehen die Chancen ziemlich hoch, dass Glückshormone freigesetzt werden können.

    Sauna Betrieb

Der Sauna-Betrieb lässt die Temperatur steigen

Sauna für zuhause - angeschaltetes LichtSobald man die Kabine betritt, wird einem sofort warm ums Herz. Die Temperatur im gesamten Körper steigt anund die wohling-warme Entspannung beginnt. Anschliessend geht’s ab unter die kalte Dusche oder für eine kurze Abkühlung in den Schnee. 

Die Sitzungsdauer hängt übrigens davon ab, ob Sie noch Anfänger oder Saunen-Profi sind. Für Neulinge liegt die empfohlene Zeitspanne bei dreimal etwa acht bis zehn Minuten. Wellnesserfahrene, die gerne ins Schwitzen kommen, sitzen den Entspannungsmoment je Einheit etwas länger aus. Eine Faustregel gibt es allerdings nicht, da verschiedene Faktoren wie die Temperatur, Intensität, die körperliche Beschaffenheit, die individuelle gesundheitliche Situation etc. eine Rolle spielen.

Mehr als heisse Luft aus dem Saunaofen

Sauna Betrieb - DampfAber was genau bewirkt der Gang in die Sauna? Durch die warme Luft, die vom Saunaofen erzeugt wird, werden zum einen (durch die erhöhte Körpertemperatur) die Poren in der Haut geöffnet. Zudem wird die Produktion von Schweiss angeregt und über das normale Mass hinaus gesteigert. So werden die Poren gereinigt und können wieder tief durchatmen.

Darüber hinaus werden die Gefässe erweitert, womit eine bessere Durchblutung möglich ist. Kurz gesagt, geht es im gesamten Körper heiss her, denn:

  • der Giftstofftransport wird angeregt und aus dem Körper befördert
  • der Stoffwechsel wird unterstützt
  • der Entschlackungsablauf begünstigt

Sauna für zuhause kaufen - Bank mit hochgeklappter KopfstützeUm dem Aufbau und der Verbesserung des Immunsystems nützlich unter die Arme zu greifen, ist es wichtig, dass Sie sich dabei und danach gut fühlen. Regulieren Sie also die Temperatur so, dass Sie nicht über 100 Grad kommen (Anfänger sollten weit darunter liegen).

Übrigens ist es ganz egal aus welchem Holz Ihre Sauna für zuhause geschnitzt ist. Letztendlich ist es der Effekt, der zählt.

Sie finden neben den Saunen auch Whirlpools spannend? Dann schauen Sie sich gleich auf unserer Website um oder kontaktieren uns.